實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明，用超聲波觀察胎兒，在媽媽的肚子旁用聲音刺激（如搖撥浪鼓）或光照，均會(huì)引起胎寶貝的反應(yīng)。胎兒起先會(huì)驚跳，隨著刺激次數(shù)增加，他的運(yùn)動(dòng)減弱，胎寶貝對(duì)反復(fù)的刺激將慢慢地習(xí)慣。如果父親經(jīng)常對(duì)著媽媽的大肚子呼喚“寶寶”，胎寶貝也會(huì)引起反應(yīng)，臉轉(zhuǎn)向父親。實(shí)際上，運(yùn)動(dòng)從胎內(nèi)就已開(kāi)始，而且會(huì)有規(guī)律地進(jìn)行。

　　胎寶貝那豐富多彩的各種運(yùn)動(dòng)有著很多目的，運(yùn)動(dòng)本身對(duì)肌肉骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育，以及對(duì)腦內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)是必需的。腦內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞的擴(kuò)展使臂和腿發(fā)育成長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)可幫助其發(fā)育，運(yùn)動(dòng)也使未來(lái)的神經(jīng)通路及分支得到發(fā)育。由于神經(jīng)的發(fā)育使手的控制能力加強(qiáng)，如果妨礙任何一個(gè)部分運(yùn)動(dòng)，都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、肌肉和神經(jīng)衰弱、骨骼發(fā)育不全等情況。因此，父母所感覺(jué)到的胎兒運(yùn)動(dòng)（胎動(dòng)）對(duì)寶貝的發(fā)育至關(guān)重要。

　　指導(dǎo)小手冊(cè)

　　在胎寶貝運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，爸爸媽媽如果能和他一起動(dòng)起來(lái)的話，不僅能讓胎寶貝在媽媽的肚子里發(fā)育得更健康，也有利于他出生后運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。下面，為大家介紹一種韻律操：

　　孕媽媽和胎寶貝的韻律操開(kāi)始啦！

　　首先，孕媽媽呈仰臥狀，頭部不要墊高，放段輕緩的音樂(lè)，讓全身盡量放松。

　　然后，孕媽媽用雙手撫摸胎兒，從上向下，從左向右，反復(fù)10次。然后再用食指或中指輕輕觸摸胎兒，再放松，輕輕撫摸幾下。

　　韻律操的注意事項(xiàng)：

　　1．時(shí)間要固定：可以選擇晚上9時(shí)至10時(shí)胎寶貝活動(dòng)頻繁的時(shí)候做，每次鍛煉時(shí)間5～10分鐘，這樣還能提前培養(yǎng)胎寶貝的時(shí)間感；

　　2．循序漸進(jìn)：開(kāi)始每周3次，以后按胎寶貝的反應(yīng)情況逐漸增多；

　　3．出現(xiàn)宮縮或臨產(chǎn)的孕媽媽就不要再做此類(lèi)體操了。

　　溫馨提示

　　如果這一韻律操由爸爸來(lái)做的話，那么它的意義可就是雙重的。其一，能讓胎寶貝體會(huì)到男性的力星和父親的愛(ài)撫；其二，爸爸對(duì)媽媽的愛(ài)護(hù)及關(guān)心，會(huì)使媽媽的身心更愉悅，進(jìn)而也會(huì)影響到腹中的寶貝。

　　這樣的韻律操需要持之以恒，也許開(kāi)始的兩個(gè)星期中，胎寶貝沒(méi)有明顯的反應(yīng)，但是隨著時(shí)間的推移，胎寶貝就會(huì)與父母配合，做出明顯的反應(yīng)。如果感覺(jué)到胎寶貝有了輕柔的動(dòng)作反應(yīng)，則說(shuō)明他很喜歡，可以繼續(xù)進(jìn)行。但是，如果感覺(jué)胎寶貝劇烈地蹬踢揮拳，就說(shuō)明他不高興、不舒服，韻律操就可以暫時(shí)停止了。不過(guò)，當(dāng)胎寶貝不高興地發(fā)起脾氣時(shí)，媽媽可以輕輕摸摸寶貝的頭部，他會(huì)很快安靜下來(lái)的。

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